Grupul GEMMA VIE e în desfășurare. Rezervă o sesiune de claritate pentru seria următoare.

Vezi detaliile

GEMMA VIE · Parcurs ghidat · 3 luni

Viața ta nu se termină la abuz.Începe din nou, cu tine în ea.

Pentru femeia care a trecut prin abuz sexual, mai ales în copilărie, și trăiește azi cu frica de a fi rănită din nou: în 3 luni înveți să spui ce simți fără să te faci mică, să pui o limită și să rămâi calmă după, să deschizi camera la un Zoom și să pui o întrebare fără să te judeci. Corpul se liniștește, alegi cu cine rămâi aproape, și te alegi, în sfârșit, și pe tine.

Poate ai dus mult timp rușinea singură. Poate ai învățat să te adaptezi, să taci, să te micșorezi ca să rămâi în siguranță. Aici privim aceste reacții ca forme de protecție care au nevoie de blândețe, de claritate și de așezare.

Vreau să văd dacă GEMMA VIE este pentru mine Sesiunea de claritate este gratuită și fără nicio obligație.
Gema Cristina Cochior, fondatoarea metodei GEMMA CRIST

Ce se întâmplă după traumă

Urmele abuzului nu dispar când se termină abuzul.

Trauma se așază în corp, în minte, în emoții și în suflet. Sistemul tău a făcut tot ce a putut ca să te țină în viață.

Corpul

Rămâne în alertă, chiar și când pericolul a trecut. Tensiune, hipervigilență, reacții de îngheț sau de fugă care apar fără să înțelegi de ce. Frica de o confruntare se simte ca un tremur pe dinăuntru, ca o presiune în stomac și în picioare, cu mult înainte să înțelegi de unde vine. O oboseală care rămâne, chiar și fără niciun efort care s-o explice, pentru că atenția stă mereu trează, gata să prevină ceva rău.

Mintea

Se umple de gânduri critice, de convingerea că ești greșită, că nu ești suficientă, că ceva fundamental este în neregulă cu tine. În perioadele grele, simți că viața se întâmplă fără tine, ca și cum ai privi de la distanță, nu o trăiești.

Emoțiile

Rușine profundă, vinovăție, frică, singurătate. Sau un gol, o amorțeală, pentru că a simți a devenit prea periculos. Te simți în siguranță doar când nu ești observată. Când cineva se apropie, prima reacție e suspiciunea, nu bucuria. Aștepți dezamăgirea dinainte să se întâmple. Și dai din tine, din ce mai ai, până rămâi fără nimic pentru tine.

Sufletul

Pierde legătura cu sensul, cu bucuria, cu cine ești dincolo de ceea ce ți s-a întâmplat. Femeia care erai înainte pare inaccesibilă.

Nu este nimic în neregulă cu tine. Sistemul tău a răspuns cum a știut mai bine la ceea ce a trăit.

Tiparele care te-au protejat

Sunt forme de supraviețuire.

De multe ori tiparul a început de mică, cu învățătura că nu ai voie să plângi, că ce simți nu contează. Ai învățat să-ți micșorezi durerea ca să reziști, și corpul încă face asta din obișnuință. Fiecare tipar a apărut ca să protejeze ceea ce era mai prețios în tine. În GEMMA VIE le întâlnim cu blândețe și le transformăm în gemmele tale interioare.

Gardiana→Gemma Siguranței

A apărut ca să te țină în alertă. Acum poate deveni siguranță reală în corp.

Perfecționista→Gemma Valorii

A crezut că dacă ești suficient de bună, vei fi iubită. Acum poate deveni recunoașterea valorii tale.

Invizibila→Gemma Vizibilității

A ales să nu fie văzută ca să fie în siguranță. Acum poate deveni prezență deplină.

Neîncrezătoarea→Gemma Încrederii

A decis că lumea nu e sigură. Acum poate deveni discernământ și încredere sănătoasă.

Neputincioasa→Gemma Puterii

A renunțat să mai lupte. Acum poate deveni putere interioară și alegere conștientă.

Femeia care s-a pierdut→Gemma Identității

S-a adaptat atât de mult încât nu mai știe cine este. Acum poate deveni întoarcerea la sine.

Cum începe întoarcerea la tine

Vindecarea începe prin siguranță.

Prin alegere și reconectare treptată cu tine. Creăm spațiu pentru viață, pentru claritate și pentru prezență. Pas cu pas, cu blândețe și cu suport real.

01

Siguranță

Corpul tău învață că poate fi în siguranță.

02

Alegere

Tu decizi ritmul și profunzimea procesului.

03

Reconectare

Pas cu pas, te reîntâlnești cu tine.

04

Putere

Îți recapeți vocea, granițele, prezența.

Aici vii ca să nu te mai abandonezi.

Gema Cochior

Despre mine

Știu cum este să trăiești singură cu durerea ta.

Am trecut prin abuz sexual în copilărie. Am trăit ani în tăcere dureroasă, singură, neînțelegând ce este cu mine și de ce aveam impresia că este ceva profund greșit cu mine.

Știu cum este să trăiești în stare de alertă, cu frici, cu rușine și cu neîncredere. M-am refugiat în rugăciune, douăzeci de ani în mănăstire. Corpul meu păstra toată trauma, iar copilul meu interior toată durerea nespusă, ani și ani.

Am făcut propriul meu parcurs de vindecare și m-am format ca să ajut alte femei să nu rămână singure cu durerea și cu criticul interior. Acum te însoțesc în procesul tău, ca cineva care a trăit-o.

Nu trebuie să fii singură cu asta. Eu am fost acolo și știu că există un drum spre viață.

Gema Cristina Cochior

Fondatoarea Metodei GEMMA CRIST · Practician EFT, Matrix Reimprinting și ThetaHealing · Consilier pentru dezvoltare personală, cu formare în lucrul cu victimele abuzului

Formările mele

Cu cine lucrezi

Ca să știi exact cu cine lucrezi, acestea sunt studiile și formările mele, cu anul fiecăreia.

Voci din parcurs

Ce spun femeile

La început mi se părea totul un urcuș peste puterile mele. Am înțeles că urcușul se depășește progresiv, în fiecare zi câte un pas sau doi. Am învățat să-mi ascult corpul, să creez siguranță în mine, să mă eliberez de rușine și frică, să pun limite cu iubire.

Monica R.

Procesul de vindecare nu este ușor, dar este mai mult decât necesar. Rezultatele vin cu implicare din partea noastră, cu muncă și perseverență.

Antoaneta Izabela B.

Ce include parcursul

Ce primești în GEMMA VIE

12 întâlniri de grup săptămânale

Pe Zoom, câte două ore, cu lucru practic și fișe de lucru. Organizate în 6 perechi tipar → Gemma, câte 2 săptămâni fiecare: o săptămână calmăm protectorul, o săptămână activăm Gemma.

Suport personalizat de grup

Un grup mic și protejat, de maximum 30 de femei, în care ești însoțită pe tot parcursul de Gema. Nu ești un număr: fiecare voce contează, fiecare tăcere e respectată, iar ce se întâmplă în grup rămâne în grup.

Sesiuni individuale 1:1 cu Gema

Spațiu personal de susținere și claritate pe tot parcursul celor 3 luni. 3 sesiuni de 60 de minute, lunar, cu tapping EFT, ancorare în prezent, lucru cu copilul interior, afirmații și temă între sesiuni.

Întâlnire cu protectoarele mele

6 înregistrări de pregătire, cu acces imediat de la înscriere, ca să intri în prima întâlnire de grup deja cu o primă înțelegere a tiparului tău. Incluse în parcurs.

Programul Eliberarea

Bonus inclus, primul pas spre libertate interioară. Pentru cine nu știe cum să ierte sau să lase în urmă fără să forțeze ceva sau să anuleze durerea trăită.

Programul Așezarea

Bonus inclus, întoarcerea la tine, pas cu pas. Este programul în care îți iei locul înapoi: înveți să-ți cunoști valoarea, să primești fără vinovăție și să domnești blând peste propria viață. Pentru teama de a rămâne singură cu tot ce ai descoperit, fără sprijin pentru pasul următor.

De ce 3 luni

Vindecarea blândă are nevoie de timp

Sistemul nervos nu se liniștește la comandă. După ani de alertă, are nevoie de timp ca să învețe, încet, că acum poate sta în siguranță. De aceea parcursul se întinde pe 3 luni, atât cât să fie blând și să dea schimbării loc să prindă rădăcini.

Pentru o femeie care a trecut prin traumă și își dorește un parcurs întreg, așezat, de vindecare, acesta este cadrul în care schimbarea prinde rădăcini.

Dincolo de program

Vindecarea nu se oprește la tine.

Tensiunea din relația cu partenerul scade, pentru că răspunzi altfel, din calm, nu din rană veche. Copiii simt și ei diferența, chiar dacă nu știu de ce. Și, încet, te reconectezi cu bucuria și cu partea din tine care se simte femeie, nu doar responsabilă de tot și de toți.

Cariera

Ieși din invizibilitate și nu te mai blochezi în perfecționism.

Sănătatea

Sistemul tău nervos se liniștește, dormi mai bine, îți gestionezi stresul.

Relația cu copiii

Nu mai acționezi din răni și nu mai transmiți traumele mai departe, ești mai blândă cu ei.

Banii

Înveți că meriți mai mult și nu te mai auto-sabotezi financiar.

Toate ședințele lucrate cu Gema mi-au adus picături de vindecare. Pot părea picături mici, dar au adus o curgere armonioasă a evenimentelor. E o investiție nu doar pentru mine, ci pentru întreaga familie. Odată ce eu mă vindec, se vindecă și neamul meu.

Alexandra E.

Investiția

Când se deschide seria următoare

Îți spun aici tot ce cuprinde parcursul și cât costă, în momentul în care redeschid înscrierile.

Înscrierile

Închise acum

Grupul din iulie este în desfășurare. Investiția pentru seria următoare se stabilește când redeschid înscrierile, așa că nu o afișez de pe acum.

Vrei să fii anunțată la seria următoare?

Lasă-mi adresa ta și îți scriu prima dată când deschid înscrierile, cu datele și investiția, înainte să anunț public. Nu primești nimic altceva de la mine între timp.

Sau, dacă vrei să vorbim înainte, poți rezerva oricând o sesiune de claritate, mai jos.

Grupul GEMMA VIE este în desfășurare. Înscrierile pentru seria următoare nu sunt încă deschise. Dacă vrei, îți spun eu prima dată când se deschid.

Vreau să văd dacă GEMMA VIE este pentru mine

sau, dacă vrei un răspuns rapid

Scrie-mi pe WhatsApp

Garanția mea

Nu te las la jumătatea drumului.

Sunt convinsă că, dacă vii la toate întâlnirile de grup, la cele 3 sesiuni 1:1 și faci exercițiile pe care ți le dau între sesiuni, vei simți schimbarea, pentru că așa am construit acest parcurs, pas cu pas, ca să funcționeze.

Dar dacă ai făcut tot asta și tot nu simți siguranța și încrederea promise, continuăm împreună, gratuit, până le simți. Nu te las la jumătatea drumului.

Gema

Sesiunea de claritate

Nu trebuie să decizi singură.

Multe femei care ajung până aici nu au nevoie de mai multe informații, au nevoie de o confirmare. Exact asta oferă sesiunea de claritate: 60 de minute în care vezi clar dacă e momentul tău, nu o presiune să decizi pe loc.

Te invit într-o sesiune în care vedem împreună dacă GEMMA VIE este spațiul potrivit pentru următoarele tale 3 luni. Tot atunci vorbim deschis despre investiție și despre cum arată concret parcursul.

Ce primești din această sesiune

  • Claritate despre unde ești acum și ce ai nevoie mai departe.
  • Un protocol personalizat, un prim pas concret pe care îl poți folosi imediat.
  • Toate acestea rămân ale tale, fie că alegem să continuăm împreună, fie că nu.

În sesiunea de claritate nu trebuie să spui nimic din ce nu ești pregătită să spui. Stăm 60 de minute, vorbim despre unde ești acum și vedem împreună dacă acesta este spațiul potrivit pentru tine. Pleci cu claritate, indiferent de decizie.

„Nu sunt sigură că e pentru mine."

„Mai am nevoie să mă gândesc."

„Poate nu e momentul potrivit."

Acel gând, neîncrezătoarea, neputincioasa, perfecționista, este exact ceea ce lucrăm în program. Nu trebuie să fii pregătită perfect. Trebuie doar să simți că e timpul. Dacă ai ajuns până aici, ceva în tine știe deja.

Pasul următor

Stăm de vorbă.

60 de minute · Gratuit · Fără nicio obligație

Vrei să vindeci ce ai dus din copilărie, ca să nu mai treacă mai departe la copilul tău? Începe din nou, cu tine în ea.

Greutatea pe care o aveam în piept a fost luată. Mă simt ușurată, senină și plină de energie. Drumul este lung, dar e important să începi.

Maricica T. după o sesiune de claritate gratuită
Vreau să văd dacă GEMMA VIE este pentru mine 60 de minute, gratuit, fără nicio obligație.
Scrie-mi