GEMMA VIE · Parcurs de vindecare de 3 luni

Ce se întâmplă după traumă

Urmele abuzului nu dispar când se termină abuzul.

Trauma se așază în corp, în minte, în emoții și în suflet. Sistemul tău a făcut tot ce a putut ca să te țină în viață.

Corpul

Rămâne în alertă, chiar și când pericolul a trecut. Tensiune, hipervigilență, reacții de îngheț sau de fugă care apar fără să înțelegi de ce.

Mintea

Se umple de gânduri critice, de convingerea că ești greșită, că nu ești suficientă, că ceva fundamental este în neregulă cu tine.

Emoțiile

Rușine profundă, vinovăție, frică, singurătate. Sau un gol, o amorțeală, pentru că a simți a devenit prea periculos.

Sufletul

Pierde legătura cu sensul, cu bucuria, cu cine ești dincolo de ceea ce ți s-a întâmplat. Femeia care erai înainte pare inaccesibilă.

Tiparele care te-au protejat

Sunt forme de supraviețuire.

Fiecare tipar a apărut ca să protejeze ceea ce era mai prețios în tine. În GEMMA VIE le întâlnim cu blândețe și le transformăm în gemmele tale interioare.

Gardiana→Gemma Siguranței

A apărut ca să te țină în alertă. Acum poate deveni siguranță reală în corp.

Perfecționista→Gemma Valorii

A crezut că dacă ești suficient de bună, vei fi iubită. Acum poate deveni recunoașterea valorii tale.

Invizibila→Gemma Vizibilității

A ales să nu fie văzută ca să fie în siguranță. Acum poate deveni prezență deplină.

Neîncrezătoarea→Gemma Încrederii

A decis că lumea nu e sigură. Acum poate deveni discernământ și încredere sănătoasă.

Neputincioasa→Gemma Puterii

A renunțat să mai lupte. Acum poate deveni putere interioară și alegere conștientă.

Femeia care s-a pierdut→Gemma Identității

S-a adaptat atât de mult încât nu mai știe cine este. Acum poate deveni întoarcerea la sine.

Cum începe întoarcerea la tine

Vindecarea începe prin siguranță.

Prin alegere și reconectare treptată cu tine. Creăm spațiu pentru viață, pentru claritate și pentru prezență. Pas cu pas, cu blândețe și cu suport real.

Siguranță

Corpul tău învață că poate fi în siguranță.

Alegere

Tu decizi ritmul și profunzimea procesului.

Reconectare

Pas cu pas, te reîntâlnești cu tine.

Putere

Îți recapeți vocea, granițele, prezența.

Despre mine

Știu cum este să trăiești singură cu durerea ta.

Am trecut prin abuz sexual în copilărie. Am trăit ani în tăcere dureroasă, singură, neînțelegând ce este cu mine și de ce aveam impresia că este ceva profund greșit cu mine.

Știu cum este să trăiești în stare de alertă, cu frici, cu rușine și cu neîncredere. M-am refugiat în rugăciune, douăzeci de ani în mănăstire. Corpul meu păstra toată trauma, iar copilul meu interior toată durerea nespusă, ani și ani.

Am făcut propriul meu parcurs de vindecare și m-am format ca să ajut alte femei să nu rămână singure cu durerea și cu criticul interior. Acum te însoțesc în procesul tău, ca cineva care a trăit-o.

Nu trebuie să fii singură cu asta. Eu am fost acolo și știu că există un drum spre viață.

Gema Cristina Cochior

Fondatoarea Metodei GEMMA CRIST · Practician EFT, Matrix Reimprinting, ThetaHealing și psihoterapie pentru victimele abuzului

Voci din parcurs

Ce spun femeile

Acum știu să mă liniștesc. Nu mai sunt singură cu ce simt, am un spațiu în care pot să fiu eu, fără să mă judec.

A.M.

Am înțeles că nu sunt greșită. Că tot ce am simțit a avut un sens. Asta a schimbat ceva fundamental în mine.

R.C.

Am simțit pentru prima dată că cineva înțelege cu adevărat ce trăiesc. Nu am mai simțit rușine, am simțit că pot respira.

M.I.

Ce include parcursul

Ce primești în GEMMA VIE

12 întâlniri de grup săptămânale

Pe Zoom, câte două ore, cu lucru practic și fișe de lucru.

Suport personalizat de grup

Un grup mic și protejat, în care ești însoțită pe tot parcursul.

Sesiuni individuale 1:1 cu Gema

Spațiu personal de susținere și claritate pe tot parcursul celor 3 luni.

Înregistrările celor 6 întâlniri

Acces la tot parcursul de pregătire dinaintea programului.

Programul Eliberarea

Bonus inclus, primul pas spre libertate interioară.

Programul Așezarea

Bonus inclus, întoarcerea la tine, pas cu pas.

De ce 3 luni

Vindecarea blândă are nevoie de timp

Sistemul nervos nu se liniștește la comandă. După ani de alertă, are nevoie de timp ca să învețe, încet, că acum poate sta în siguranță. De aceea parcursul se întinde pe 3 luni, atât cât să fie blând și să dea schimbării loc să prindă rădăcini.

Timp pentru sistemul nervos. Reglarea reală se face în pași mici, repetați, nu dintr-o singură ședință.
Blândețe, în ritmul tău. Mergem încet, fără să retrăiești ce nu ești pregătită să atingi.
Grup și individual, 2 în 1. Ai un grup de femei care te înțeleg și sesiuni 1:1 în care lucrăm personalizat, pe ce ai tu nevoie.
Toate cele patru dimensiuni. Lucrăm cu corpul, mintea, emoțiile și partea spirituală, fiindcă trauma le atinge pe toate.

Pentru o femeie care a trecut prin traumă și își dorește un parcurs întreg, așezat, de vindecare, acesta este cadrul în care schimbarea prinde rădăcini.

Sesiunea de claritate

Nu trebuie să decizi singură.

Te invit într-o sesiune în care vedem împreună dacă GEMMA VIE este spațiul potrivit pentru următoarele tale 3 luni. Tot atunci vorbim deschis despre investiție și despre cum arată concret parcursul.

Gratuită și fără presiune.
Un loc de limpezire.
O întâlnire în care ești văzută și ascultată.
Disponibilă în limita locurilor rămase.

Ce primești din această sesiune

Claritate despre unde ești acum și ce ai nevoie mai departe.
Un protocol personalizat, un prim pas concret pe care îl poți folosi imediat.
Toate acestea rămân ale tale, fie că alegem să continuăm împreună, fie că nu.

În sesiunea de claritate nu trebuie să spui nimic din ce nu ești pregătită să spui. Stăm 60 de minute, vorbim despre unde ești acum și vedem împreună dacă acesta este spațiul potrivit pentru tine. Pleci cu claritate, indiferent de decizie.

„Nu sunt sigură că e pentru mine."

„Mai am nevoie să mă gândesc."

„Poate nu e momentul potrivit."

Acel gând, neîncrezătoarea, neputincioasa, perfecționista, este exact ceea ce lucrăm în program. Nu trebuie să fii pregătită perfect. Trebuie doar să simți că e timpul. Dacă ai ajuns până aici, ceva în tine știe deja.

Viața ta nu se termină la abuz.